A je to tu! S příchodem Samhainu a ponořením se do temné poloviny roku startuji svůj celoroční projekt: Kolo roku a cyklická krása. Budeme v něm propojovat magii ročních období a pradávných svátků (Samhain, Beltaine, Mabon...) s hlubokou moudrostí ženského cyklu (Panna, Matka, Čarodějka, Vědma). 

Proč toto propojení? Protože vše je cyklus. Společně se podíváme na to, jak je stav naší pleti, vlasů a těla zrcadlem toho, co se děje v našem nitru a v přírodě kolem nás. Nemine nás ani ženské nastavení, psychika, emoce a pocity. A hned do toho skočíme po hlavě, protože začínáme tou fází, která je obecně považována za tu nejdivočejší.

Jste připravené odhodit masky a přijmout svou syrovou krásu?

Ať už tyto dny nazýváte jakkoliv, jsou klíčovým momentem, kdy se otevírá brána mezi světem lidí a světem mrtvých. Je to hranice mezi létem a zimou, práh vstupu do podsvětí, do temnější části roku.

Tento hluboký ponor a přechod do temné části roku zrcadlí i staré mýty. Pověst o Persefóně vypráví o únosu bohyně do podsvětí bohem Hádem. Její matka, bohyně úrody Démétér, se kvůli její ztrátě stala smutnou, a země přestala rodit. A tak přišlo období zimy. Nakonec se situace vyřešila dohodou s Hádem. Persefóna bude část roku na zemi (jaro a léto) a část v podsvětí (podzim a zima). Její návrat na zem po chladných měsících přináší jaro a její odjezd na podzim způsobuje zimu.

Stejně jako Persefóna sestupuje na podzim do podsvětí, tak i my jsme volány k hlubokému ponoru do nitra.

Je to období meditace a introspekce. Měly bychom se ponořit do svého nitra a prozkoumat i jeho temné strany, naše stíny. Je to čas procesů ukončování a třídění toho, co má smysl nést s sebou a co nikoliv. Na povrch mohou vyplouvat věci, které je potřeba vyřešit.

Cítíme to i fyzicky. Ubývá světla, stromům opadává listí, všude vidíme holé větve, mlhu a déšť. Energie v těle ubývá, stahuje se dovnitř. Proto je potřeba více spánku a odpočinku.

Tento přirozený podzimní sestup energie a ponor do nitra se v ženském cyklu zrcadlí v premenstruační fázi, ve fázi Čarodějky. Stejně jako příroda odkládá listí a ztišuje se, i žena se v tomto období obrací do nitra. Mizí lehkost a otevřenost Matky či Panny a nastupuje vnitřní hloubka.

Naše vyšší emocionální a fyzické napětí má jasný hormonální základ. Druhé fázi cyklu dominuje zejména hormon progesteron. Na jejím konci pak dochází k jeho prudkému poklesu. Právě tento strmý "hormonální pád" zesiluje premenstruační tenzi, vede k emocionálním výkyvům a může spouštět hormonální nedokonalosti pleti. Tento "pád do podsvětí" v těle je to, co nás nutí konfrontovat realitu, třídit a čistit.

Fáze Čarodějky je čas syrovosti až drsnosti, temnoty a konfrontace se stíny. Přináší obrovskou citlivost na pravdu a nepravdu a schopnost vidět skrze iluzi (to samé jako svátek Samhain, kdy je větší průhlednost mezi světy). Toto je čas pravdy, očišťování a "odhazování listí". Tělo i pleť si žádají více péče, zpomalení, respektování nálad a hranic.

Premenstruační fáze je prohlašována za fázi nejdramatičtější s největším dopadem na každodenní život, ale nese v sobě velký potenciál. Často se objevuje:

• Napětí a nepokoj - může vzrůstat fyzické i psychické napětí, nervozita, neklid, frustrace, agresivita a přecitlivělost.

• Destruktivní myšlenky - mohou vylézat na povrch nevyřešené a naléhavé emoční záležitosti, které mohou vést k emočním výkyvům, úzkostem, negativním myšlenkám, pocitům viny, výčitkám a destruktivní sebeanalýze.

• Pozor na drama - naše mysl si hodně věci dedukuje, tvoří své vlastní scénáře (kreativita v akci), ale ty nemusí být vůbec realitou. Věříme pak často tomu, co si vymyslíme, a dle toho jednáme. 

Krásnou této fáze však je, že máme možnost zbavit se emoční zátěže a zjistit, na čem nám opravdu záleží. Je to čas práce s podvědomím.

Energie Čarodějky je orientována dovnitř a přináší silný růst tvořivé energie. Tato energie je velmi krásná, avšak je potřeba směřovat ji na tvorbu, jinak může působit bohužel destruktivně. S tím např. souvisí pro spoustu z nás silná potřeba uklízet. Je to symbolické oddělení od starého cyklu a příprava na cyklus nový.

I když se to lehce píše, nemějte strach z této fáze. Přestože Čarodějka přináší spoustu na první pohled "negativních" záležitostí, jsou ve skutečnosti darem. Využijte toto období k tomu, abyste konečně zjistily, co je ve Vašem životě opravdové, co musí odejít, a co si zaslouží Vaši tvořivou sílu. Nepotlačujte hněv a frustraci - přeměňte je v akci. Protože uvolnění této energie se na Vaší pleti projeví.

Jak se tento intenzivní vnitřní proces Čarodějky zrcadlí na naší pleti, vlasech a těle? Pleť se stává doslovným zrcadlem toho, co potřebujeme propustit.

Tělo se celkově energeticky a výživově "stahuje" dovnitř. A pouští tak to, co už nepotřebuje. Stejně jako stromy pouštějí listí, pouští i naše tělo staré buňky, slabé vlasy, nečistoty... Dochází k "odhazování" toho, co nechceme - pupínky, ekzémy, které jsou odrazem syrovosti Čarodějky. Více se ozývají orgány, co čistí tělo, jako jsou játra a střeva. Očista těchto orgánů probíhá i skrze kůži, což se může projevovat zhoršeným stavem kožních problémů.

V tomto období je pleť obzvláště citlivá na vnější podmínky a vnitřní hormonální úbytek.

SUCHOST A DEHYDRATACE - pleť je křehčí, protože dochází k přirozenému úbytku filaggrinu v pleti, což je klíčová bílkovina pro tvorbu přirozeného hydratačního faktoru (NMF). Tento úbytek oslabuje celou kožní bariéru a její ochrannou funkci, což může přirozeně vést k dehydrataci a suchosti pleti u každé ženy.

Suchý teplý vzduch z topení uvnitř a chladný, větrný vzduch venku, tomu moc nepřidává. Tato kombinace teplotních extrémů je obrovská zátěž pro naši pleť i vlasy. Výrazně se zvyšuje riziko ekzémů, citlivosti a celkového podráždění. Je nutné zaměřit se na regeneraci a posílení bariéry pleti.

UNAVENÝ VZHLED - zpomaluje se celková obnova buněk a jejich regenerační cyklus. V kombinaci s ubývajícím slunečním světlem (a tím pádem i nižší produkcí vitamínu D) může docházet k tomu, že se kožní buňky hromadí na povrchu, což pleti dodává matný, mdlý a zašedlý vzhled. Pleti také může chybět "vnitřní energie" a zdravý jas, který měla v létě.

KŘEHKÉ VLASY - i vlasy jsou součástí rituálu odhazování. Dochází k sezónnímu vypadávání vlasů, které je přirozenou adaptací na roční období. Vlasové folikuly jsou oslabeny tím, že energie těla se stahuje dovnitř a mohou tak dostávat méně výživy. Mohou být křehčí, lámavější, ztrácet objem a elektrizovat

Dochází také ke zvýšené citlivosti vlasové pokožky, která reaguje nejen na všechny vnější vlivy, což se projevuje možným olupováním, svěděním a reakcemi na změny teplot. Přispívat tomu mohou samozřejmě i zimní oděvy a pokrývky hlavy.

Syrovost je krásná. Je to pravda bez líčidel. Samhainová pleť není o dokonalosti, ale o odvaze být "nahá". Listí opadává, aby strom mohl odpočívat. A i žena odhazuje to, co neunese. Podzim učí pleť pravdě.

Vzhledem k tomu, že se tělo v období Samhainu celkově "stahuje" dovnitř a jeho energie je uvnitř, potřebuje o to větší péči z vnějšku, aby bylo chráněno před chladem a podpořeno v očistných procesech.

OČISTA PLETI - k podpoře očisty projevů jako je akné jsou vhodné čisticí masky (např. jílové) a masky a peelingy s obsahem kyselinek a enzymů. Ty jsou nápomocné i vzhledem k pomalejší obnově buněk a celkově unavenějšího vzhledu. Napomůžou s čištěním pleti, exfoliují ji a podpoří její živost. Dbejte však na správný výběr masky či peelingu a jeho používání, abyste si nepoškodily už tak často oslabenou ochrannou kožní bariéru.

VNĚJŠÍ VÝŽIVA A PODPORA KOŽNÍ BARIÉRY - vyměňte lehké letní textury za hutnější, výživnější krémy a olejová séra. Cílem je poskytnout pleti dostatek lipidů, které budou nápomocné s posílením kožní bariéry. Zaměřte se na ingredience posilující kožní bariéru jako jsou rostlinné oleje, másly, nejrůznější vosky a ceramidy. Pod výživnější produkty vždy aplikujte extra hydratační séra, aby si pleť i v chladnějších dnech dokázala udržet vláhu. Jemné čištění pleti je základ.

Při projevech ekzému nebo silné citlivosti sáhněte po speciálních balzámech a krémech, které neobsahují parfemaci a jsou navrženy speciálně pro problematické stavy pleti. Velmi vhodné jsou pro posilnění kožní bariéry krémy, které jsou tvořeny jako "obrácená emulze", tzn. že receptura krému je bohatější na tukové složky v poměru s vodnými surovinami.

VLASOVÁ KŘEHKOST - pokud je to potřeba, vyměňte šampony za jemné, hydratační varianty, které nevyvolávají další podráždění a suchost citlivé pokožky hlavy. K boji proti citlivosti (a vypadávání) můžete zařadit speciální kúry a tonika určená přímo na vlasovou pokožku. Ta pokožku mohou zklidnit, podpořit její prokrvení a dodají folikulům potřebné živiny pro ukotvení vlasu či jeho výživu pro zdravý růst.

Vlasům dopřejte zábaly a masky zaměřené na hydrataci a výživu, ale dávejte pozor, abyste je zbytečně nezatížily (zejména u jemných vlasů). Vhodná je i bezoplachová péče pro ochranu konců před poškozením a vysušením. 

Chraňte vlasy a pokožku hlavy před chladem a větrem. Vhodné je schovávat vlasy pod čepici, kabát nebo šálu vyrobenou z kvalitních a jemných materiálů, aby nedocházelo k nadměrnému elektrizování a tření.

Listí opadává, aby strom mohl odpočívat. I žena odhazuje to, co neunese. Čarodějka v nás mluví syrovým hlasem pravdy, i když může znít ostře. Samhain je chvíle, kdy krása přestává být sladká a stává se opravdovou. Neměj obavy z náročnosti této fáze. 

Dnes jste díky tomuto článku pochopily, že pupínky a frustrace nejsou náhoda, ale navigační nástroje. Jsou zrcadlem toho, že potřebuješ něco propustit a očistit. Daruj svému tělu čas a péči, kterou si zaslouží. 

Pokud tak ještě neděláte, sledujte mě na Instagramu! Právě tam budeme sdílet konkrétní recenze kosmetiky, detailní postupy a další tipy pro Samhainovou pleť a vlasy, abyste mohly teorii okamžitě převést do praxe. Jestliže jsi v tomto článku našla pravdu, sdílej ho se ženami, které potřebují slyšet, že jejich cykličnost je dar.