Tuto stránku věnuji všem mladším i starším slečnám (možná i jejich maminkám), které si nevědí rady s prvními pupínky na obličeji. Píšu ji proto, že i já sama jsem si tím prošla. Mastná a aknózní pleť mě začala trápit už v raném věku a vůbec jsem netušila, co s ní. A bohužel, nikdo kolem mě to taky nevěděl.

Bylo mi asi 12 let, když se mi objevily první pupínky. Nejprve jsem tomu nevěnovala pozornost. Jenže postupně jich přibývalo… a najednou jsem měla na obličeji desítky boláčků. Nevěděla jsem, jak o pleť pečovat, co na ni používat a kde vlastně začít.

Drogerie byly plné výrobků na problematickou pleť. V televizi a na internetu běžela jedna reklama za druhou. Ale kdo se měl v tom všem vyznat? Co na akné opravdu funguje?

Během puberty jsem se začala hodně srovnávat se spolužačkami a kamarádkami. Ony měly hladkou tvář, já samý pupínek. Cítila jsem se méněcenná, ztrácela sebevědomí a o sebelásce jsem tehdy ani nemohla mluvit. Upřímně - v té době jsem se neměla vůbec ráda.

Doma jsem měla klasické otáčecí zvětšovací zrcadlo (určitě ho znáte i vy). A právě u něj jsem dokázala trávit hodiny. Neustále jsem se prohlížela, hledala nové pupínky a bohužel je i provokovala. Po každém zásahu pupínek zčervenal, zvětšil se, nebo z něj tekla krev. A já jsem tak jen zhoršovala to, co mě už tak trápilo.

V pozdějších letech jsem se tuto spoušť snažila skrýt pod vrstvami make-upu. Moje číslo jedna byl dlouhá léta Aknecolor. Asi od 14 let se stal mým „nejlepším kamarádem“. Bez něj jsem si neuměla představit jediný den.

Moje pozornost se tehdy soustředila jen na vzhled: zmizel pupínek, nebo přibyl další? Dokonce jsem je byla schopná počítat. Někdy jich bylo na tváři opravdu desítky, pupínek vedle pupínku. Bylo to šílené období.

A když teď o tom píšu, vrací se mi všechny ty pocity. Tolik bych si přála být tehdy vedle svého mladého já a říct mu: „Všechno bude časem v pořádku. To, jak vypadáš, neurčuje, jaká jsi.“

Každopádně to, že jsem si prošla aknózní pletí, beru zpětně vlastně pozitivně. Protože právě díky ní jsem se stala člověkem, jakým jsem dnes. Můžu tak pomáhat slečnám a ženám, které procházejí tím samým. Nechci, aby se kdokoli cítil tak, jak jsem se kdysi cítila já. Ano, mou psychiku toto období hodně poznamenalo, ale zároveň vím, že v životě přicházejí i horší věci. Věřte mi. Vím, že vše bude lepší. A hlavně: se vším se dá pracovat. Takže hurá na ty základní tipy!

1. Snažte se pupínky neprovokovat a nemačkat! Vím, občas je to náročné na ně nesahat, ale nedoporučuji to. Já to dělala hodně dlouho a tímto způsobem jsem si zadělala na jizvy po celém obličeji, které když bych si chtěla nechat odstranit, tak to již bude náročnější (nebo to již nepůjde vůbec). A toto platí především u velkých hlubších boláčků. Opravdu byste si tím zadělali na další nehezké problémy, které jen tak nezmizí.

2. Obličej si umývejte maximálně 2x denně vlažnou vodou, nikdy néé horkou. A zda je Vaše pleť od přírody hodně suchá, tak bych se vodě úplně vyhnula. Může ji přirozeně ještě více vysušovat. Čištění, umývání pleti provádějte hlavně večer, můžete i ráno. Když byste pleť umývali častěji, tak by mohlo dojít k jejímu zbytečnému podráždění, přesušení, dehydrataci. Zažila jsem to a je to velmi nepříjemné. Moje pleť byla vždy od přírody mastnější, avšak voda mi ji úplně vysušila. Byla jsem totiž schopná si pleť umýt několikrát za den, jen abych asi "pupínky úplně umyla" a ony tím zmizely. Omyl, takto to opravdu nefunguje.

3. Pleť s akné byste neměli ani jakkoliv drhnout, používat na ni silné pěnivé přípravky, peelingy s drsnými částicemi a produkty na bázi velkého množství alkoholu typu „Pořádně tu pleť musíme odmastit. A pupínky zmizí společně s mazem.“ Další omyl, velký omyl! Pleť se pouze vysuší a nedostatečnou vlhkost si bude kompenzovat větší produkcí mazu, zda je toho schopná.

4. Pokud Vás obličej jakkoliv svědí, zahřívá se, tak se Vám na pleti nejspíše přemnožily bakterie, které způsobují závažnější záněty. V tomto případě si na svůj obličej bez debat vyhraďte speciální ručník, který budete používat pouze na něj. Častěji si měňte i povlečení polštářů a snažte se na pleť tolik nesahat. Pleť v tomto stádiu není v rovnováze, má velmi narušenou přirozenou ochranu.

5. Pupínky se tvoří z důvodu změny hormonů v těle (dospívání), ale může je způsobovat i špatná péče o pleť. Zároveň se stav pleti spojuje i s konzumací cukrů, mléčných výrobků, alkoholu, kávy s cukrem a mlékem a dalších. Zkuste si vypozorovat změny na pleti při konzumaci jednotlivých potravin, případně je zkus omezit, vyřadit nebo nahradit.

6. Doporučuji používat přírodní kosmetiku. Dost se mi osvědčila a až společně s ní se mi začala pleť výrazně zlepšovat. Vyzkoušejte květové vody, pleťové vody a tonika s hřebíčkem, čajovníkem či rozmarýnem. Lokálně na pupínky můžeš zkusit např. zinkovou mastičku. Používejte krémy určené na problematickou pleť nebo jednodruhové oleje a másla, které neucpávají pleť. Oleje a másla aplikujte vždy na navlhčenou pleť. A nezapomínejte na to, že každá pleť potřebuje hydratovat!

7. Vyvarujte se vrstvám make-upu. Já ho aplikovala ve velkém množství a skrývání nerovná se řešení. Obzvlášť byly pro mě problematické konvenční make-upy se silikony a jinými ropnými deriváty.

8. Zkuste se nestresovat. Vím, je to těžké a náročné, ale zkutes to. Stres má zásadní vliv na tvorbu pupínků. U mě stres pupínky zhoršoval v opravdu velké míře.

9. Nesrovnávejte se s jinými!

10. Usmívejte se a netrapte se. JSTE KRÁSNÁ! 💛