Problematika aknózní pleti
Akné provází velkou část populace - a zdaleka se netýká jen období dospívání. Především ženy často trápí různé formy aknózní pleti i v dospělosti. Za vznikem akné stojí hned několik faktorů, které Vám v tomto článku chci přiblížit. Sama jsem s problematickou pletí bojovala více než 10 let, a proto doufám, že Vám moje zkušenosti i znalosti pomohou lépe pochopit souvislosti a najít cestu, jak se o pleť starat.
Na úvod bych chtěla říct jedno: rozumím Vám. Vím, jaké to je, když Vás pupínky trápí a ovlivňují nejen vzhled, ale i psychiku. Jak jste si možná přečetli v mém osobním příběhu, akné dokáže člověkem pořádně zamávat. Mělo obrovský vliv na mé sebevědomí a občas mám malý pocit, že se stíny těch pocitů se mnou nesou až dodnes.
Velmi pravdivě to vystihuje citát z knihy Skincare Bible:
A je to pravda. Dnes už mě akné netrápí - samozřejmě se sem tam objeví pupínek, ale už ho vnímám úplně jinak než dřív. Co ve mně ale zůstalo, jsou psychické následky. Ty šly ruku v ruce s aknózní pletí.
Momentálně jsem smířená s tím, že se pupínky mohou v různých obdobích života znovu objevit, například během těhotenství nebo menopauzy. Rozdíl je v tom, že dnes už věřím, že jsem dostatečně informovaná, abych si s nimi poradila. A vím také, že s přibývajícím časem a zkušenostmi se v péči o pleť posouvám stále dál.
Úplně jednoduše - každý folikul (vlas, chloupek) má k sobě přiřazenou mazovou žlázu. Tato „zdravá“ mazová žláza funguje optimálně do té doby, než je popohnána (kvůli některému faktoru) k vyšší produkci mazu. I to je zvládnutelné, avšak nadměrná tvorba může způsobit zúžení či ucpání vývodu mazové žlázy. Tato oblast je pak více zahuštěna keratinem, narůstá zde množství bakterií a vzniká zánět kolem mazové žlázy. A to se projeví v podobě „naducaného“ pupínku. Největší koncentrace mazových žláz je v oblasti obličeje, zad a hrudníku. Proto lidé mívají více pupínků právě na těchto místech.
Když už jsem začala mluvit o bakteriích, tak zmíním i několik dalších informací o nich.
Bakterie tohoto druhu se v určitém množství přirozeně vyskytují na povrchu pleti i hluboko uvnitř folikulů a pórů. Nemění to však fakt, že při přemnožení jsou velmi úzce spjaté s pupínky (jak název "acnes" napovídá). Jejich zdrojem živin a energie je kožní maz a buněčné zbytky. Zvýšená produkce mazu nebo ucpávání pórů může způsobit růst a množení bakterií. Bakterie poté vylučují spoustu látek např. kyselinu propionovou (podle které byly dříve nazývány) nebo taky několik trávicích enzymů, které se také živí kožním mazem, a dokonce jsou schopné narušit vrstvy buněk - stěny pórů. Narušení kůže může vést k množení i jiných druhů bakterií (např. Staphylococcus aureus či S. epidermidis), které způsobují kožní zánět - vznik zánětlivých pupínků (imunitní reakce organismu). A ložiska akné jsou na světě, protože se vše rychle šíří.
Bakterie se dají ničit určitými typy antibiotik, která se předepisují na léčbu akné, avšak z mé zkušenosti je to pouze chvilkové vyléčení. V rámci přírodní péče o pleť existují "toxické" látky pro Cutibacterium acnes, a tím jsou éterické oleje jako rozmarýn, čajovník, hřebíček a některé citrusy. A proto jsou k dostání pleťové vody a tonika s těmito éterickými oleji. Jsou antibakteriální. Antibakteriální účinky má vedle éterických olejů i spousta dalších kosmetických surovin.
Akné má mnoho tváří - od neškodných černých teček až po bolestivé cysty. Každý typ pupínku vzniká trochu jiným způsobem a zaslouží si jiný přístup v péči. Čím lépe porozumíte tomu, co se na Vaší pleti právě objevuje, tím snáz si zvolíte správnou péči a pochopíte, kdy už je vhodné vyhledat odborníka.
KOMEDONY - ucpané póry, které vznikají nahromaděním mazu a odumřelých buněk.
- Otevřené komedony (černé tečky) - maz je v póru vystaven vzduchu a oxiduje, proto má tmavou barvu.
- Uzavřené komedony (bílé tečky) - maz a buňky zůstávají pod povrchem pleti, tvoří bílé hrbolky.
PAPULY - červené, zanícené pupínky bez viditelného hnisu. Bývají citlivé na dotek.
PUSTULY - zanícené pupínky s viditelnou bílou nebo žlutou hlavičkou plnou hnisu.
NODULY - hluboké, bolestivé zánětlivé útvary pod kůží. Nejsou „vytlačitelné“ a mohou zanechávat jizvy.
CYSTY - nejzávažnější forma akné. Jde o velké, bolestivé útvary naplněné hnisem, které zasahují hluboko do tkáně. Často zanechávají jizvy a vyžadují odbornou léčbu.
Akné je komplexní problém a málokdy má jen jednu příčinu. Ve většině případů se faktory navzájem kombinují, posilují a ovlivňují. Proto je často těžké říct: „Ano, za moje akné může přesně toto.“ Přesto existuje několik klíčových spouštěčů, které stojí za to znát.
👉 Nevhodná péče o pleť
Příliš časté mytí obličeje, používání silnějších čisticích produktů s alkoholem, nadměrné odmašťování nebo neustálé „šťourání“ do pupínků pleť spíše zhorší než zlepší.
👉 Hormonální nerovnováha
Hormony mají obrovský vliv na stav pokožky. Výkyvy spojené s PMS, těhotenstvím, menopauzou, vysazením antikoncepce nebo syndromem PCOS mohou vést ke zvýšené produkci mazu a vzniku pupínků.
👉 Strava a životní styl
Vysoká konzumace cukru, mléčných výrobků, alkoholu, cigaret nebo průmyslově zpracovaných potravin může přispívat k rozvoji akné. Velkou roli hraje i nedostatek spánku a pohybu.
👉 Psychika a stres
Dlouhodobý stres zvyšuje hladinu kortizolu, což má přímý dopad na mazové žlázy a může zhoršovat zánětlivé projevy na pleti.
👉 Genetika
Pokud měli akné vaši rodiče nebo blízcí příbuzní, je vyšší pravděpodobnost, že se objeví i u vás.
U mě osobně sehrál největší roli stres a celkový stav mého organismu. Zpětně vnímám, že tělo mi přes pleť posílalo jasné signály, že potřebuji zpomalit a začít se o sebe starat jinak.
Akné není jen povrchový problém. Za každým pupínkem se může skrývat kombinace hormonů, životního stylu, psychiky i genetiky. A i když cesta k čisté pleti bývá dlouhá a někdy náročná, věřte, že změna je možná.
Naučte se naslouchat svému tělu, dopřejte pleti šetrnou péči a nebojte se požádat o pomoc - ať už odborníka, nebo někoho, kdo si stejnou cestou prošel. Pamatujte, že nejste sami a Vaše hodnota se nikdy neměří podle stavu Vaší pleti 💛.
0 comments