Aknózní pleť se dá uzdravit. Jsem toho živým důkazem. Neznamená to, že už nikdy v životě nebudu mít jediný pupínek, ale dokázala jsem se zbavit zánětlivých ložisek a všelijakých boláčků, ať už menších, větších, povrchových nebo těch usazených hlouběji v kůži. Od přírody mám mastnější typ pleti, takže pro mě bylo klíčové naučit se hledat rovnováhu mezi důkladným čištěním a dostatečnou hydratací a výživou.

V rámci péče o aknózní pleť jsem pro vás už připravila průvodce se základními kroky, které pomůžou, když nevíte, kde začít. Tento článek rozvine hlavně kosmetickou část, podělím se o své vlastní zkušenosti, osvědčené tipy a přidám i konkrétní produkty, které mi fungují. Tak pojďme na to! ✨

Odličování a čištění patří mezi úplně nejdůležitější kroky v péči o pleť. A to bez výjimky. Tyto kroky by se nikdy neměly vynechávat. Přiznávám, že i já jsem měla období, kdy jsem na to kašlala. Běhala jsem celý den po škole, venku s kamarády a večer jsem jednoduše lehla do postele bez odličování a čištění. Nebo jsem si obličej jen rychle opláchla vodou. Když si na to vzpomenu dnes, mám husí kůži. Ale vím, že i tohle byla součást mojí cesty, a že jsem se musela k uvědomění postupně propracovat.

První jasné doporučení tedy zní: Odličujte a čistěte pleť každý večer!

Pokud vás trápí smíšená nebo mastná pleť s pupínky, vyplatí se vsadit na správně zvolené čisticí produkty (případně na účinné dvoufázové čištění). Pleť čistěte maximálně dvakrát denně - ráno a večer. Častější čištění jí spíše uškodí, protože může narušit přirozenou kožní bariéru a vyvolat ještě více nedokonalostí.

Na smíšenou a mastnou aknózní pleť jsou čisticí gely a emulze skvělou volbou. Pro svou pleť dávám přednost přírodním produktům, které neobsahují silné tenzidy. Dříve jsem používala klasické gely z drogerie na bázi silnějších tenzidů a ty mi způsobovaly vysušení a podráždění. A to je přesně to, co aknózní pleť nepotřebuje. Značky a produkty se však vyvíjí a v dnešních dnech již i v drogeriích najdete spoustu jemných produktů. 

Mým dlouhodobým oblíbencem je rostlinný mycí a zesvětlující gel na obličej Argital. Obsahuje zelený jíl a směs éterických olejů, které mají blahodárný vliv na problematickou pleť. Gel krásně vyčistí, zanechá pleť svěží a zároveň nepřesušenou.

📌 TONIZACE PLETI

Po odlíčení a čištění vždy sahám po hydrolátu, pleťové vodě nebo toniku. Pokud používáte tonikum nebo pleťovou vodu, hlídejte si obsah alkoholu - příliš vysoké množství pleť zbytečně vysušuje. Skvělou volbou jsou vodičky s hřebíčkem, rozmarýnem či čajovníkem. A pokud vás trápí pupínky, může být vhodná i kyselina salicylová, která pomáhá čistit póry a působí protizánětlivě.

Mým největším tonizačním favoritem je Svěží motýl od Anely. Sice neobsahuje výšše zmíněné ingredience, ale mé pleti dělá zkrátka úplně nejlíp. Povídání o produktu na mém Instagramu.

Každá pleť potřebuje hydrataci. A to i mastná! Voda se z pokožky přirozeně vypařuje a běžná voda z vodovodu (většinou tvrdá) ji může navíc ještě vysušovat. Mastnější typ pleti se pak brání tak, že začne produkovat ještě více mazu. A suchá pleť? Ta je na tom ještě hůř, protože ani kožního mazu nemá dostatek. Proto se stává mdlou, zašedlou, dehydratovanou, šupinkovatou.

Pleť můžeme hydratovat pomocí produktů s aloe vera, kyselinou hyaluronovou, sodium PCA, PHA kyselinami a dalšími látkami. Pokud je vaše pleť velmi mladá a zdravá, postačí i květová voda, ale při kožních problémech a v pozdějším věku doporučuji hydratovat pořádně. 

Vždy je ale potřeba tuto vlhkost v pleti uzamknout. Proto je důležité kombinovat hydratační produkty (séra, fluidy, esence) s přípravky, které obsahují oleje, másla nebo vosky. Ty vytvoří na pleti jemnou bariéru, která brání rychlému odpařování vody.

• Krém určený na problematickou pleť, který již splňuje obě podmínky (krém je směs hydratačních i výživných složek). S rostoucím věkem však doporučuji i krém kombinovat s extra hydratačním sérem.

• Hydratační sérum + olej/balzám - na vyčištěnou tonizovanou pleť nanést hydratační produkt a na něj olej či balzám. Případně si hydratační sérum smíchat v dlani s olejem a aplikovat na pleť společně.

Já osobně preferuji nejčastěji druhou variantu (ale čím jsem starší, tím se více prokousávám i ke krémům). Velmi dlouhou dobu jsem používala hyaluronový fluid Original ATOK, na který jsem aplikovala vlastní směs olejů vhodných pro mastnou pleť s pupínky. Přidávala jsem i pár kapek čistého CBD oleje. CBD je vynikající složka, která pomáhá regulovat mazotok a zklidňuje zánětlivou pleť.

✨ OBLÍBENÁ HYDRATAČNÍ SÉRA

• Hemptouch hydratační rozjasňující esence - můj dlouholetý favorit, kupuji opakovaně
• Anela hydratační sérum Růžové z nebe - krásně hydratuje a zklidňuje, obsahuje dračí krev
• Lumi hydratační sérum Naked - můj objev roku 2023, pleť je po něm svěží, hydratovaná, jemná
• LUMI Sunbrero PHOTOBIOM™ a melatonin sérum - nejen hydratace, ale i ochrana před sluníčkem
  
  

• Martina Gebhardt šalvějový krém a mlíčko - ideální pro mastnou problematickou pleť
• Argital krém na akné s echinaceou - výborný na zánětlivé pupínky
• Hemptouch vyrovnávající pleťový krém - velmi doporučuji, vyrovnává mastnotu a zklidňuje
• Lumi obnovující hydratační krém BIO-KLINIK - skvělý pro aknózní i citlivou pleť

• Earth Harbor MARINA - můj nejoblíbenější pleťový olej, dokonale se vstřebává, krásná barva a vůně
• RECALM pleťové olejové sérum Norre Nordic - další úžasný modrý olej s Blue Tansy 
• Luxe Beauty astaxanthinové sérum - astaxathin prostě miluju, krásná jasmínová vůně