Znáte ten scénář? Ráno se podíváte do zrcadla, objevíte nové pupínky a okamžitě propadnete panice. Vaše první cesta vede do drogerie nebo na e-shop, kde do košíku bezhlavě házíte cokoli, co má na sobě nápis „proti akné“. Čisticí gely, peelingy, zinkové masti, kyselina salicylová. Poctivě se mažete, velmi často trpíte pnutí, kůže se loupe, pálí... a pupínků je paradoxně ještě víc.

Není to Vaše chyba a rozhodně v tom nejste sama! Problém je v tom, že všechny pupínky se často "hází do jednoho pytle". Jenže z pohledu celostní diagnostiky je akné jen posel, který nese zprávu zevnitř. A abychom pleť dokázali uzdravit, musíme nejdřív zjistit, jestli Vaše pleť pod povrchem prožívá divoký požár a zánět, nebo naopak zoufale hladoví. Obě varianty jsou možné a obě varianty mohou způsobovat akné.

KDYŽ VAŠE PLEŤ DOSLOVA HOŘÍ

Prvním typem je aknózní pleť, v níž doslova hoří zánět. Poznáte ji snadno - pupínky jsou hluboké, podkožní, tvrdé a bolí ještě dřív, než vůbec vylezou na povrch. Kůže kolem nich sálá horko, je výrazně červená a často se velmi mastí.

Co se děje uvnitř těla? Vaše tělo je v tento moment takový papiňák. Když v něj dlouhodobě uchováváte stres, potlačovaný vztek, frustraci, kofein nalačno, alkohol nebo těžká, tučná jídla, tlak stoupne natolik, že papiňák prostě praskne. A odnese to často v prvé řadě Váš obličej.

Největší chyba, kterou můžete udělat, je zaútočit na tuhle pleť drastickým peelingem, alkoholem nebo ji agresivně mačkat. Tím ten vnitřní požár jenom víc "rozfoukáte" a zánět můžete roznést po celém obličeji.

Pleť skutečně potřebuje lokálně zchladit, zklidnit a uvolnit napětí. Skvěle fungují kyselinky, aloe vera nebo pupečník asijský (centella). Nápomocný může být zinek v lokální péči.

KDYŽ VAŠE PLEŤ HLADOVÍ

A teď se pojďme podívat na odvrácenou stranu boje s akné, o které Vám moc lidí nepoví. Máte na obličeji pupínky, ale Vaše kůže je zároveň zašedlá, pne, tvoří se na ní suché šupinky a vypadá unaveně? Pak Vaše pleť nehladoví po čistotě, ale po základních živinách a vodě.

Představte si zdravou kůži jako cihlovou zeď. Cihly jsou buňky a malta mezi nimi jsou zdravé tuky (ceramidy). U hladovějící pleti tahle malta může např. chybět. Zeď praská, kůže je křehká a padají do ní nečistoty a bakterie zvenčí. A tělo pak na tento stav pleti reaguje čím? Ano, pupínky.

Největší chyba, kterou můžete udělat, je používat klasickou kosmetiku na akné. Když na tuhle vyprahlou chudinku nanesete vysušující zinek nebo kyseliny, můžete jí sebrat poslední výživu a hydrataci. Pleť zpanikaří, začne produkovat nouzový maz, aby vůbec přežila, a Vy se ocitnete v bludném kruhu šupin a pupínků.

Co pleť skutečně potřebuje? Napít a nakrmit! Tady se akné neléčí vysušováním, ale hlubokou hydratací a obnovou kožní bariéry. Potřebujete kyselinu hyaluronovou, ceramidy, panthenol a jemné regenerační oleje a másla. Jakmile zeď opravíte, akné často samo zmizí.

KDYŽ VÁS VLASTNÍ KŮŽE TAHÁ ZA NOS...

Pokud mám být upřímná, tohle rozlišování je ta vůbec nejčastější věc, kterou se svými klientkami v poradenství řeším. Moje práce totiž nespočívá v tom, že Vám podám univerzální lahvičku, ale v tom, že musím nekompromisně rozkrýt, o jaký stav pleti se ve skutečnosti jedná. Teprve potom můžu začít skládat kosmetiku na míru.

A věřte mi, je to někdy pořádný detektivní úkol. Pokožka je totiž neuvěřitelně mazaná. Někdy se potenciálně hladová a hluboce dehydratovaná pleť dokáže dokonale převléknout za pleť mastnou. Vy se lesknete, máte pocit, že se topíte v mazu, a tak na ni nasadíte ještě drastičtější vysušování. Ona přitom uvnitř zoufale pláče žízní a ten maz tvoří jen v čiré panice, aby vůbec přežila. Správná diagnostika je zkrátka náročná disciplína a bez pohledu pod povrch se snadno chytíte do vlastní pasti.

Rozklíčovat, co Vaše pleť zrovna prožívá, je ten nejdůležitější krok, od kterého se v rámci péče ubíráme dál. Tohle se zkrátka nesmí podcenit. Pokud se totiž netrefíme, můžete si pleť ještě více zničit a ublížit jí.

Ve své praxi se setkávám s tím, že je to opravdu tak padesát na padesát. Polovina žen, které ke mně přijdou s akné, má ty hladové, vysušené pupínky, a druhá polovina zase ty mastné, požárové. Každá z nich ale potřebuje úplně opačný přístup.

Proto než si příště koupíte další produkt na akné, zastavte se. Neriskujte, zamyslete se, klidně si znovu vyhledejte můj článek a identifikujte o jaký typ akné se u Vás vlastně jedná. A zda se o akné vůbec jedná - rosacea dokáže bohužel také pěkně potrápit.